行動の優先順位をつける考え方

一日24時間は、誰しも平等に与えられたものです。

この24時間で、

• 案件Aと案件Bを片付けないといけない
• 早く寝たいし、ドラマも見たい
• 勉強すべきだけど、マンガを読みたい

など、様々なことに優先順位を設けて対処していますよね。

このように、私たちの日々には、

• やりたいこと
• やりたくないこと
• やるべきこと
• やるべきでないこと

が渾然一体となって存在しています。

だから、

いま何をするのがベストか

これを判断することが難しく感じませんか？

例えば、仕事が終わったら、

• ブログを書く
• お酒を飲む
• 英語の勉強する

 ということを、しようと考えているとします。

さて、何から着手すると、最もハッピーなのでしょうか？

この問題を、

「幸福」と「時間の長短」の４象限で整理する考え方を、提案します。

まず、

幸福 ＝ リターン － コスト

と定義します。

ここでの「リターン」とは、

• 生存欲求：衣食住を充足する、またはそのために必要なお金を稼ぐ
• 社会的欲求：他者に褒められる、認められる
• 自己実現欲求：自分らしくある

この３つのうち、どれかが満たされることを意味します。

一方、「コスト」とは、リターンを得るために投入するお金や労力です。

つまり、幸福とは、

より少ないお金や労力で、

より多く欲求が満たされることで最大化されると考えます。

では、

• ブログを書く
• お酒を飲む
• 英語の勉強する

という行動を、４象限にプロットしてみましょう。

私の場合は、以下のようになります。

お酒は、すぐに快楽が得られ、身体的に満足します。

英語は、勉強している時に好奇心が刺激されるし、

「英語で友達と話せる自分」の実現に繋がると考えられます。

ブログは、書くのが大変ですが、

将来の収入に繋がるという生存欲求が満たされるとともに、

「小さな努力をコツコツ続けられる自分」が実現できると考えています。

このようにプロットすることを通じて、

短期的な幸福＋長期的な幸福（x+y）

が大きいものから優先して取り組んでいけば、

限られた時間で、幸福度が最大となるのではないでしょうか？

また、プロットした行動が、

4象限のどこにあるかによって、以下のように分類できると考えます。

• 短期的にも長期的も幸福でない：回避する
• 短期的には幸福だが長期的には幸福でない：趣味程度に留める
• 短期的にも長期的にも幸福：習慣にする
• 短期的には幸福でないが長期的には幸福である：努力するor外注する（誰かにお願いする）

あなたの今週の予定は、どのようにプロットできますか？